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新型コロナ こんな時こそ、おうちでスポーツ 親子体操編 一緒に体を動かそう

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ひろみちお兄さんが紹介

 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、ゴールデンウイーク中も外出自粛が続いています。運動不足の解消やストレス発散のために、自宅で軽く体を動かしてみては? NHKの幼児番組「おかあさんといっしょ」で10代目体操のお兄さんを務めた佐藤弘道さん(51)が勧めるのは「親子体操」です。畳1枚分ほどのスペースで楽しめるので、ぜひお試しください。

 ※親子体操の写真は佐藤さんの著書「親子でからだあそび」(世界文化社)より。カメラマン・吉岡靖晃さんが撮影しました。

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