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コロナと向き合う

不安な気持ち、正直に メンタルヘルス情報発信、NPOぷるすあるは /埼玉

新型コロナウイルスの感染が拡大する中、体と心の調子を整えるヒントをまとめたリストの一部=「ぷるすあるは」のホームページより

 新型コロナウイルス感染拡大予防のために外出自粛要請や休校、在宅勤務が広がり、社会生活の変化でストレスを抱える人もいる。メンタルヘルスに関する情報を発信しているさいたま市のNPO「ぷるすあるは」はホームページ上で、体と心を保つ方法や、支援情報をまとめた特設ページを開設している。代表で精神科医の北野陽子さんと、イラスト担当で精神科の看護師・細尾ちあきさんに日々の過ごし方や新型コロナとの向き合い方のヒントを聞いた。【聞き手・中川友希】

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