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#おうち時間@三重

バレエを取り入れたエクササイズ バレトンアカデミー三重代表・佐藤佳代さん /三重

畳一枚の広さで鍛える

 バレリーナのような美しい体形になれたら――。そんな願いをかなえる動画配信を始めたのは、北勢地区でバレエを取り入れたエクササイズ「バレトン」の教室「バレトンアカデミー三重」の代表を務める佐藤佳代さん(42)だ。かつては東京バレエ団(東京都目黒区)のダンサーだった。「畳一枚の広さで体幹を鍛えることができる。子供からお年寄りまで気軽に楽しんで」と魅力をPRする。【朝比奈由佳】

 バレトンとは英語のballet(バレエ)とtone(トーン=整える)という二つの言葉を合わせた造語。フィットネス、バレエ、ヨガの動きを組み合わせ、筋力や柔軟性を鍛えることができる米ニューヨーク発祥のエクササイズだ。簡単な動きを流れるようにつなぎ合わせ、バレエの専門知識や経験がなくても始められる。

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