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香山リカのココロの万華鏡

精神科医の香山リカさんのコラム。06年から続く長寿連載。診察室から、現代人の“心の病”についての洞察します。

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「6時に夕食」のすすめ /東京

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 勤務している大学でオンライン授業が始まり、学生たちとのやり取りが増えた。画面ごしに顔を見ながら、「最近はどんなことしてますか?」と話すのはおかしな気分だが、学生たちはなれたもので、教室にいるときより自然な口調で話す。

 ほとんどの学生は「早くテニスがしたい」「図書館の本をたくさん読みたい」と大学再開を望んでいるようだが、“ステイホーム生活の効用”を語る人もいる。実家に帰省中というある学生は言った。「父親もテレワークをしているので、家族みんなで6時ごろ夕食をとって、9時には寝ちゃいます。親たちも久しぶりに健康的な生活だと言ってますね」

 なるほど。通勤の時間も、そして基本的には残業もないので、「6時夕食、9時就寝」が可能になるわけだ。

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