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筧利夫 情報番組「健康カプセル!ゲンキの時間」司会 人生観、変えるほどに

筧利夫=CBCテレビ提供

 健康や体に関するさまざまな悩みに専門家が答える情報番組「健康カプセル!ゲンキの時間」の司会を、昨年4月から務める。「舞台をずっとやっていたので、元々風邪を引かないようにするとか、健康に関してはうるさかった。興味があることなので、自分に向いている番組です」

 番組で、長時間座り続けることの弊害を知り、立ったまま作業できる机を自宅用に購入し愛用している。「立っていることがいいと分かったので、家では寝ている時とトイレ、夕食の時以外は、ずーっと立ってます。朝食も立ってます」

 10年以上前から、毎朝1時間のウオーキングを欠かさず続ける。食事も毎朝、タマネギを中心とした野菜のみそ汁、玄米、おしんこ、ゆで卵と決めている。「イチロー選手が現役の時、体調が分かりやすいので毎日カレーを食べていると聞いて、俺もやってみようと思って始めました。それまでは朝食なんて、まともに食べませんでした」

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