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食欲が湧かない朝にも◎「ヨーグルトスムージー」でパワーチャージ!

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食欲が湧かない朝に♪

朝ごはんは元気の源。しっかり食べなくては…と思っても、暑くて食欲がわかないときもありますね。そんなときは、サッパリしたスムージーはいかが?
スムージーで使うヨーグルトといえば、朝食の定番メニュー。それにフルーツや野菜を加えれば栄養面でもバッチリ!野菜が苦手なお子さんでも、スムージーにしてしまえば、喜んで飲んでくれそう。

ヒンヤリ美味しいスムージーはいかが?

さっそくレシピをご覧ください。いちご、パイナップル、ブルーベリーは、冷凍や缶詰のフルーツを使います。小松菜は、ザクザクカットしたものをブレンドするだけ。喉ごしさわやかなスムージーは、蒸し暑い朝でもゴクゴク飲めそう。

冷凍いちごを活用!

いちごのヨーグルトスムージー by sachi825
朝食に!甘酸っぱくて爽やかなスムージーです♬*゜

缶詰のパインを入れても

mパインのフローズンヨーグルトスムージー by *misacoro*
冷凍したパイナップルをミキサーにかけるだけ!お店のようなフローズンドリンクが完成♪

ブルーベリーも好相性

【簡単】ヨーグルトスムージー by ペンちゃんーeー
時間のある朝にいかがですか?

小松菜も飲みやすく

小松菜のスムージー by クック3212MD☆
野菜が苦手な人でも飲める青臭さを感じにくいようにしてます。

豆乳&バナナで濃厚な美味しさに

黒糖使用!豆乳バナナスムージー! by 大好きBerry
混ぜるだけ!!!黒糖の甘さがマッチするスムージーです(°▽°)

いかがですか?ヨーグルトスムージーは、材料をミキサーやブレンダーに入れればすぐに作れるから、忙しい朝にピッタリ!サッと飲むだけで、エネルギーチャージが完了します。寝坊してしまった朝でも、これなら作れますね。ぜひ活用してみてください。(TEXT:森智子)

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