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編集部だより 「無理しない」で長続き

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 新型しんがたコロナウイルスの感染拡大かんせんかくだい影響えいきょうで、自宅じたくにいる時間じかんえました。3がつまつから、健康けんこうのために有酸素運動ゆうさんそうんどうやストレッチなどをはじめましたが、当初とうしょは「いつまでつづくだろうか……」とおもっていました。

 しかし、「無理むりをしない」「たのしめる範囲はんいないで」というふたつをまもったところ、やく4かげつたったいまつづいています。運動うんどう自宅じたくのリビングで動画どうがサイトをながらやっているのですが、おりのトレーニングウエアに着替きがえてむと、不思議ふしぎとやるもアップします。

 みなさんも、最近さいきんはじめたことで「意外いがい長続ながつづきしている!」ということはありますか?


武本亮子たけもとりょうこ

担当たんとう:オリパラ大百科だいひゃっかはしれ!毎小特派員まいしょうとくはいんなど

趣味しゅみ:ミュージカル鑑賞かんしょう

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