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食欲がないときにさらっと食べられる!「豆腐スープ」がお手軽美味

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食欲がないときにはさらっと食べられるお手軽スープ

暑さにバテてしまって食欲がわかないときは、固型の食べ物はなかなか量を食べられませんよね。そんなときはさらっと飲み干せるスープランチはいかがでしょうか? スープだけだとちょっと物足りないかもしれませんが、今回紹介するレシピは、全て豆腐入りなので、満足感高め!豆腐を入れてしっかりタンパク質も補給したら、夏バテ中でもしっかり体力をつけられそう!

節約ながらもバリエ豊富!

メインで使う食材は「豆腐」なので、安価に入手できますよね。ということは、節約ができちゃう!さらに、豆腐スープと一言で言っても、そのバリエーションはかなりのもの。夏バテ疲れにぴったりの優しい味わいや、暑い日にぴったりのピリ辛味!節約ながらもバリエ豊富な「豆腐スープ」のレシピをチェックしてみましょう!

ピリ辛で暑い日にもぴったり

豆腐とひき肉のピリ辛とろみスープ by まんまるまうちゃん
たまに食べたくなるピリ辛いスープ。豆腐を麺や春雨にしてもOK。寒い時はもちろん、暑い時にもおすすめのスープです。

優しい味わいでたっぷり飲める

豆腐とわかめと卵のスープ♡ by Rachis
豆腐を入れてボリュームアップ!! 家にあるもので簡単に出来るスープです。 付け合わせにどうぞ♡

えのきと合わせてとろぷるスープ

トロトロ♪豆腐とえのきのかき玉スープ by KT121
柔らかいお豆腐がプルプル♪口当たりのいいスープです。

さっぱりした酸味で食欲アップ

簡単ダイエット★酸辣湯(スーラータン) by Recoty
サンラータンとも言いますね♪中華名彩(青椒肉絲)がボリューム・栄養満点ダイエット食に♪お酢と辛味でポカポカ温まりましょ♪

豆腐を使うことで、節約もできるし、日々気になる糖質カットもできる嬉しすぎる豆腐スープ。ぜひお試しください♪(TEXT:はまずみゆきこ)


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