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野菜たっぷり!食べごたえ満点でおいしい「おかずサラダ」5選

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野菜もお肉ももりもりと!野菜×肉のおかず

まだまだ残暑が厳しいこの季節。食欲が低下し、食べる量が減ったり、麺類だけに偏ったりするとお食事のバランスの乱れも気になることころですね。そんな時におすすめなのが、たっぷりの野菜と肉を組み合わせたおかず。サラダ感覚で、お肉も野菜もしっかりと摂れますよ。

やみつき!甘辛チキン×きゅうり

叩ききゅうり&甘辛チキンのおかずサラダ by 優雨【ゆぅ】
パリパリ食感のきゅうり&柔らかしっとりの甘辛チキンを組み合わせた病みつきサラダです

甘酸っぱさが癖になる♪豚肉×キャベツ

キャベツと豚肉の作り置きおかずサラダ。 by ラビー
作り置きシリーズ! おかずにもサラダにもなる嬉しいお料理です。甘酸っぱさがクセになる!

ヘルシーに 蒸し鶏×白菜

白菜と蒸し鶏の和風おかずサラダ by こはるの幸せレシピ
【白菜】と【ささみ】を使った簡単おかずサラダ ささ身の蒸し汁を入れることで 味に深みが出て、より美味しさアップ!

焼肉のタレで本格デリサラダ

牛肉・かぼちゃのおかずサラダ☆ by えみまふぃん
受賞感謝♪フルーティーな甘口焼肉のたれも一緒に加えれば和えるだけで味が決まります!ボリューム満点◎デリサラダ感覚♪

中華風あっさり肉サラダ

ブロッコリーと豚こま肉deおかずサラダ by moj
おかずかサラダかの線引きが難しいです笑!お酢のきいた中華ダレをじっくり浸すのでしっかり味、しかもサッパリ食べやすいです。

手軽にできてバランスもよくなる肉×野菜おかず。暑いときにぴったりです!味つけや具材の組み合わせもたくさんあって楽しいですね。ぜひ作ってみてください。(TEXT:永吉みねこ)


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