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コロナうつ、希望で予防 心理カウンセラー・植西聰さんに聞く

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植西聰さん
植西聰さん

 新型コロナウイルス感染の流行に伴う外出自粛や休業要請などにより、うつ症状など精神面の不調を訴える人が増えている。明るい兆しが見えぬ中、心の健康を保つにはどうしたらよいのだろう。「折れない心をつくるたった1つの習慣」などの著書がある著述家で心理カウンセラーの植西聰さん(73)が示す「コロナうつ」の処方箋とは。

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