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発言

ストレス解消で免疫力向上=奥村康・順天堂大医学部特任教授

 昨今の情勢や自粛生活の影響で、多くの方が今までになく強いストレスを抱えていると思われる。適度なストレスは時に良い作用も生むが、過剰なストレスは精神状態だけでなく健康も著しく損ねる。“免疫”もまた、ストレスと深い関係がある。

 免疫と聞いてどのようなイメージを持たれるだろうか。たとえば、心臓や肺や目などであれば、臓器を見せて、その仕組みを解説できるが、免疫に関してはそのような臓器がないため、実感しにくいだろう。

 表には出ないが体内で最も大切な中枢組織に、免疫、脳神経、内分泌系の三つがある。これらの仕組みは常に連帯して、お互いにうまくバランスをとりながら体を支配している。

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