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食卓の一品

ヘルシースムージー

 手軽に作れてさっと飲め、野菜をたっぷり取れるのがうれしいスムージー。今回は、リンゴの酸味とバナナの甘みが青菜を青くさく感じさせない、飲みやすい1杯です。

 ≪主な材料≫(2人分)

▽小松菜    100グラム

▽白菜     1枚(150グラム)

▽リンゴ    1/2個(100グラム)

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