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おかず彩菜

季節を彩るおかずのレシピを、管理栄養士やシェフがポイント付きで紹介します。

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ピーマンとじゃことクルミのきんぴら

2020/9/27 02:05（最終更新 9/27 02:09） 有料記事 648文字
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ピーマンとじゃことクルミのきんぴら
ピーマンとじゃことクルミのきんぴら

体を温める食材を常備菜に　調理時間２０分　１人分２００キロカロリー

　◆材料（２人分）

ピーマン………………………３個

クルミ…………………………３０グラム

ちりめんじゃこ………………１０グラム

ゴマ油……………………大さじ１

白ゴマ……………………小さじ１

Ａ　酒…………………大さじ１

　　砂糖………………小さじ１

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