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体を温める食材を常備菜に 調理時間20分 1人分200キロカロリー
◆材料(2人分)
ピーマン………………………3個
クルミ…………………………30グラム
ちりめんじゃこ………………10グラム
ゴマ油……………………大さじ1
白ゴマ……………………小さじ1
A 酒…………………大さじ1
砂糖………………小さじ1
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◆材料(2人分)
ピーマン………………………3個
クルミ…………………………30グラム
ちりめんじゃこ………………10グラム
ゴマ油……………………大さじ1
白ゴマ……………………小さじ1
A 酒…………………大さじ1
砂糖………………小さじ1
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