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レンジだけで作れちゃう!手抜きに見えない鶏肉料理バリエ

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手抜きに見えないレンチン鶏肉レシピ

忙しい時でもパパッとレンジだけで作れて、かつ手抜きには見えない鶏肉レシピをご紹介。野菜を巻いたり、あんをからめたりと、飽きのこないレシピを集めました。

和洋中がすべてレンジで

和風の煮物や洋食のミートローフ、酢鶏など味わいもいろいろなメイン料理が、すべて電子レンジだけで調理OK!鍋やフライパンを洗う手間も省けます。

しょうが醤油煮

レンジで簡単☆鶏胸肉のしょうが醤油煮 by YU-RI
合わせた調味料をかけてチン♪するだけ。とっても簡単なのに、すっごく美味しい!本格的な味でもう一品にも、お弁当のおかずにもぴったりですよ~☆ 胸肉は値段も安くヘルシーですので、ぜひ美味しく活用しましょう!

ミートローフ

レンジで!胸ひき肉のミートローフ by hal nag
鶏胸肉がとってもジューシーに感じられるしっかり味のミートローフです。お好みでポン酢や大根おろしを添えても。

野菜巻き

☼超簡単♪レンジで鶏もも肉の野菜巻き by yummysunny
★話題のレシピ入★レンジで加熱するだけなので本当に超簡単~!調味料の配合も超簡単。手間ありに見えて、出し抜ける一品。笑

本格甘酢鶏

mレンジで本格甘酢鶏 by *misacoro*
レンジであっという間なのにおいしい!!!お弁当のおかずにもおすすめです。

梅大葉ロール

レンジで3分♫ 鶏ささみの梅大葉ロール♡ by スタイリッシュママ
お弁当やおつまみに♪ レンジで2分半~3分加熱するだけ✧ ヘルシーでお手軽な和風ミニチキンロール♡

家族みんなが大好きな、ふわふわしっとりの鶏肉でご飯もどんどん進みますね。忙しい時や献立に迷った時に、今回ご紹介したレシピをぜひ参考にしてください。(TEXT:菱路子)

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