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◆葱鮪鍋(ねぎま)
具材の相性の良さを堪能 調理時間40分 1人分445キロカロリー
◆材料(2人分)
マグロ中トロ……………………………200グラム
長ネギ………………………………………2本
ダイコン……………………………………1/8本
長ネギの白い部分(薬味用)……………1/4本
ポン酢…………………………………1/2カップ
ゆず(またはレモン)搾り汁………大さじ1
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