「一人で鬱々は良くない　生身の専門家を頼るのがいい」　タレント高木美保さん

　仕事などの多忙さがきっかけで、心身の不調が引き起こされることは少なくない。タレントの高木美保さん（58）は、女優として活躍していた20代のころ、パニック障害とうつ状態に直面した。当時は医療を頼らず、何年も苦しんだ経験から、自分で抱え込まず専門家を頼ることを薦める。【五味香織/統合デジタル取材センター】

睡眠2～3時間が続きバーンアウト　心療内科知らず

　――かつてパニック障害を経験したことを公表されています。

　◆発症したのは20代半…