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スープジャー大活用♪ お弁当にあったか「スープ」のすすめ

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あったかスープでお弁当

温かい料理が何よりのご馳走に感じられる季節、お弁当にも温かいスープを用意してみませんか。朝、スープジャーに材料を仕込んでおけば昼には食べごろに。体がポカポカ温まり、午後もアクティブに活動できますよ。

腹持ちアップレシピも

おにぎりやサンドイッチにぴったりのスープはもちろん、押麦やマカロニなどの炭水化物を入れた「食べるスープ」も。お昼まで保温しておけば、マカロニもちょうどよいやわらかさに戻ります。

マカロニシチュー

スープジャー*手抜きマカロニシチュー by ふなここ
寝坊しても5分あったら出来る簡単お弁当です!

押麦のリゾット

【スープジャー】押麦のクリームリゾット by COOKVOC
スープジャーを使った、手軽に作れるお弁当メニューです。 火の通り加減は、3~5時間後に食べる事を想定しています。

ベーコントマトスープ

スープジャーで簡単★ベーコントマトスープ by とまぷり★
[人気検索第1位レシピ] 切って入れるだけの超簡単スープ第2弾!プチトマトの酸味が美味しいです♪

もち麦入りスープ

スープジャーで☆かんたんもち麦ランチ by sonore
夜ちょこっと準備して、朝すぐできちゃう♪もち麦は繊維たっぷりでダイエットにもぴったりですよ。ジャーは400mlのもの使用

具沢山キムチスープ

スープジャーで♪具沢山キムチスープ by junkie_t
冷蔵庫にたべかけのキムチが残っていたら‥熱々の具沢山スープにしちゃいましょう♪キムチの酸味と辛味で旨旨です♪

朝の準備が手軽なうえ、あたたかいものを食べられるスープジャー。冬のランチタイムに活用しない手はないですね! この冬はスープジャーで、体がポカポカになるお弁当を作ってみませんか。(TEXT:菱路子)


「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

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