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ごはん少なめでも大満足◎「鶏むね肉×じゃがいも」のメインおかず

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「鶏むね肉×じゃがいも」でボリュームおかず

ヘルシーかつ安価で人気の鶏むね肉と、ボリュームのあるじゃがいもを組み合わせたメインおかずのレシピを紹介します。食べごたえのあるおかずがあれば、ごはんは少なめでも大満足。ごはんの量を減らしたい方にもおすすめです。

にんにくの香りが食欲をそそる

むね肉・じゃが芋のニンニク照り焼き炒め♪ by 京たまご
むね肉・じゃが芋をニンニクたっぷりの照り焼きソースに炒めからめました!ニンニク風味が食欲をそそります♪

マヨネーズ入りでコクあり

じゃがいもと鶏胸肉のマヨ醤油炒め by クックQUIWTT☆
じゃがいもをふんだんに使った炒め物です。マヨネーズと醤油で美味しく仕上がっています。

スパイシーなカレー味

鶏むね肉とジャガイモのカレー炒め by 権ちゃん
しっかり味で凄く美味しぃ☆

マスタード&マヨの間違いない味

鶏むね肉とポテトのマスタードマヨ焼き by moj
デパ地下の「チキンとポテトのタルタルチーズ焼き」がコッテ美味~!カロリー高いから胸肉仕様。フライパン一つで簡単仕上げ!

しっかり味に仕上げておいしく

淡泊な味の2つの食材に、しっかり味がつく調味料を合わせたおかずを集めました。ほくほくやカリカリ、さまざまな食感が楽しめるじゃがいもと一緒なら、鶏むね肉のパサつきもあまり気になりません。おいしい鶏肉料理でおなかを満たしたい方、食費を抑えたい方はぜひお試しを。(TEXT:菱路子)

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