笑いヨガ、ストレス発散 高松で実践講座 「心も体も元気に」 /香川

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大きな声で笑い合う参加者=高松市の徳成寺で、川原聖史撮影
大きな声で笑い合う参加者=高松市の徳成寺で、川原聖史撮影

 コロナ禍でたまったストレスを笑いで発散させようと高松市番町にある徳成寺の本堂で4日、「笑いヨガ」教室が開かれた。約30人の参加者が大きな笑い声を上げたり、歌や体操で体を動かしたりした。

 講義には、日本で8人しかいない「笑いヨガマスタートレーナー」の森岡美智さんが講師として登壇。ヨガの呼吸法に笑いのエクササイズを組み合…

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