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人生100年クラブ

人生100年時代を迎えつつある今、「長い老後」への不安が高まっています。備え方や暮らし方を探ります。

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備える スポーツ観戦でうつリスク減も

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大型のテレビ画面で放映された高校野球を観戦し、点の入った場面で拍手する浜田さん(手前左)と三浦さん(同右)=東京都江戸川区で、大迫麻記子撮影
大型のテレビ画面で放映された高校野球を観戦し、点の入った場面で拍手する浜田さん(手前左)と三浦さん(同右)=東京都江戸川区で、大迫麻記子撮影

 <くらしナビ ライフスタイル>

 スポーツの秋。高齢者は自らスポーツをしなくても、観戦するだけでうつになるリスクが下がる可能性がある、という研究結果が発表された。コロナ禍が長引いてスポーツをする機会が減っているが、たとえ自宅にこもっていても、スポーツ選手の活躍を見て、元気をもらいたい。

 ●高齢者「見て元気に」

 「やっと1点入ったぞ。良かった、良かった」。東京都江戸川区にあるデイサービス施設「ハナマウイグレース」で、利用者の浜田友吉さん(80)は、壁に設置された大型テレビを見ながら盛んに拍手を送った。放映されていたのは夏の高校野球。大差で負けているチームに1点が入った場面だ。

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