おなかと心の健康＝東京大教授、精神科医 佐々木司
このコラムでは、心の健康と体の健康が切っても切れない関係にあることを何度かお伝えしてきたが、今回は「おなか」、特に腸の健康と心の健康との関係についてお話しした…
このコラムでは、心の健康と体の健康が切っても切れない関係にあることを何度かお伝えしてきたが、今回は「おなか」、特に腸の健康と心の健康との関係についてお話しした…
将来にわたり心身の健康を保つには、子どものうちから健康な生活習慣を身に付け、維持することが大切である。 このために多くの学校がさまざまな健康教育活動に取り組ん…
精神科に限らず、薬を飲むことは誰にでもある。薬を購入する時、処方された時、何に効く薬かは皆が気にするし説明も受ける。一方、大切なのに無視されやすいのが、薬の作…
きょうは新元号の初日。改元を祝って今年のゴールデンウイークは１０連休となり、その真ん中の日でもある。楽しく連休を過ごしている人も多いと思うが、気になるのは連休…
診察をしていると時々、患者さんが他の病気の治療も受けているかどうかが気になる。実際、治療中の人は多くて、年齢が上がるほどその割合も高くなる。 その際、特に気に…
昨年の本庶佑（たすく）さんのノーベル医学生理学賞受賞で注目を集めた「免疫」は、精神不調との関わりも深い。その一つは精神不調がもたらす免疫機能への影響だ。うつ状…
メンタルの不調や病気にもいろいろあるが、医師として治療に最も困難を感じるものの中に「依存症」がある。代表的なのはアルコール依存だが、今、一番気になっているのが…
早いもので、もうすぐ年末。今年もメンタルヘルスに関わる出来事はいろいろあったが、特筆すべきことの一つは、日本でも学校での精神疾患の授業実施が決まったことだ。文…
「エコセラピー」という言葉を、ご存じだろうか。 自然に親しみ、その効果を健康の増進に生かす方法だ。具体的には、草花を育てたり、庭木の手入れをしたり、森の木々を…
だいぶ涼しくなってきた。スポーツの秋である。 スポーツといえば２０２０年の東京五輪・パラリンピック関連の話題がメディアをにぎわしているが、気になるのは、選手の…
国内の自殺者数は、バブル崩壊後の不況で激増して３万人を超える年が続いたが、近年は着実に減少を続けている。その中で唯一減らないのが、子どもと若者の自殺だ。むしろ…
とにかく暑い。 いつもなら「運動しましょう、歩きましょう」と勧めている患者さんにも、今は「この暑さですから無理をしないで」としか言いようがない。暑さによる脱水…
蒸し暑くなってきた。暑気払いやら何やら、飲酒の機会が増える季節だ。 この時期、急性アルコール中毒に注意してほしい。若い人は昔より飲まなくなったというが、救急車…
地下鉄で広告が目に留まった。鉄道会社の「早起きキャンペーン」。できるだけ早朝の電車に乗り、ラッシュを緩和しようという訴えだ。朝６時過ぎの電車で通勤すれば「ポイ…
あっという間に桜の季節となり、今年も新年度、新学期が始まった。去年のちょうどこの時期のコラムでは、五月病について書かせてもらった。「今年度こそは」と張り切って…
普段の診察では、患者さんと睡眠、飲酒、運動、体重について話す機会が多い。睡眠は足りているか、飲みすぎていないか、家に閉じこもったままの生活になっていないか、体…
「人間万事塞翁（さいおう）が馬」と言うように、良いこと、悪いことは互いに繰り返しやってくる。生活上の出来事だけでなく、気分や体調も同じだ。常にいい時ばかりでは…
先日、東京都内の小学校に地域の役員と保護者１００人余りが集まって、学校の「いじめ防止運動」を支援するキックオフイベントが開かれた。いじめ対策に取り組もうとして…
「最近、毎日が憂鬱で」という女性からの相談があり、理由を聞いたら「夫が定年退職して、毎日家にいるのよ」とのこと。ほとんど外出もせず、うっとうしいこと限りないそ…
電子メールが使われるようになって２０年余、人との連絡は飛躍的に速く、手軽になった。若い世代では、電子メールもすたれてＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーキング・サー…
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冬の深夜、大きなリュックを背負い、ボストンバッグを抱えてイ…
初代宮内庁長官の田島道治が終戦後に昭和天皇とのやり取りを詳…
「考古学」と「ハンセン病」。一見、関連の薄そうなこの二つを…
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