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心と体の調和~ハーモニー~

日ごろの診療やNPO活動を通じて「調和」の大切さを掲げる公衆衛生専門医、伊藤明子(みつこ)さんが、医療、健康、食と栄養などについてつづります。

  • 「社会資本」は健康に直結=伊藤明子

     1997年にスウェーデンで280万人を対象に実施された研究によると、ソーシャルキャピタルが低い地域、つまり地域社会の中での人々の社会活動が低いところの方が、高…

    (2019年2月17日 04:04)

  • 人のきずなは社会資本=伊藤明子

     公衆衛生の一つに「ソーシャルキャピタル」という考え方があります。ソーシャルは社会、キャピタルは資本で、社会の中でのつながりを資本ととらえる概念です。 19世紀…

    (2019年2月10日 04:02)

  • 処方せんは「芸術鑑賞」=伊藤明子

     ストレスで気分が優れないとき、壮大な絵画や彫刻などを目の前にして心のしこりがとれたという経験はおありでしょうか。 カナダでは2018年11月から、患者さんに「…

    (2019年2月3日 04:02)

  • ビタミンDとアレルギー=伊藤明子

     ビタミンDが健康に大切なことは昨年5月のこの欄でも書きましたが、ビタミンDの研究はますます進んでいます。以前は骨に大事なビタミンといわれていましたが、今は骨だ…

    (2019年1月27日 04:01)

  • 花粉出すスギが多い関東=伊藤明子

     早いところではそろそろスギ花粉が飛散する時期です。花粉症の方にとってはスギの木が恨めしいとは思いますが、スギの木が悪いわけではありません。 スギは日本固有の常…

    (2019年1月20日 04:01)

  • 花粉症に効く「じゃばら」=伊藤明子

     「じゃばら」という和歌山県北山村特産のかんきつ類をご存じでしょうか。北山村は和歌山県とはいえ、和歌山の他の市町とつながっておらず、奈良県と三重県に囲まれていま…

    (2019年1月13日 04:01)

  • 子供の発達に「遊び」必要=伊藤明子

     米国のある研究によると、8歳以下の子供の98%がスマートフォンなどのモバイル端末を持っていて、一日の中で端末に向かっている時間(スクリーンタイム)は2013年…

    (2018年12月23日 04:06)

  • 観葉植物に空気清浄効果=伊藤明子

     都市部に暮らす現代人は1日の時間の8~9割を室内で過ごしているという調査を読みました。実際、私も1日の9割方、屋内にいることに気が付きました。ということは室内…

    (2018年12月16日 04:01)

  • 自然と触れ合う「治療」=伊藤明子

     今年10月からイギリス北部の地域で、患者さんに自然の中での散歩やバードウオッチング、草花遊びを治療として処方する取り組みが始まりました。これは英国王立鳥類保護…

    (2018年12月9日 04:01)

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