ひやわん（中央）と一緒にダンスをＰＲする陶山美佐さん（左）ら＝三重県名張市鴻之台１の市役所で２０２０年１１月９日午前１０時２６分、久木田照子撮影

（１）腕を上げる（肩こり予防）の動き＝三重県名張市役所で２０２０年１１月９日午前１０時２８分、久木田照子撮影

（２）足を踏み出す（下半身の筋肉を鍛える）動き＝三重県名張市役所で２０２０年１１月９日午前１０時２９分、久木田照子撮影

（３）左右に体重を移動する動き＝三重県名張市役所で２０２０年１１月９日午前１０時３０分、久木田照子撮影

（４）手を回すなど（脳の活性化）の動き＝三重県名張市役所で２０２０年１１月９日午前１０時３０分、久木田照子撮影