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レシピ

  • 食卓の一品 タマネギの肉巻き

     ご飯がすすむ甘辛味のおかず。 《主な材料》(2人分)▽タマネギ       小1個(150グラム)▽牛ロース肉(薄切り) 200グラム▽サラダ油大さじ    …

    (2019年3月27日 02:06)

  • 食卓の一品 キャベツの和風ポタージュ

     キャベツの甘みとだしのうまみがよく合います。薄口しょうゆは香りも控えめなので、素材の風味を生かしたいときにお勧め。 《主な材料》(2人分)▽キャベツ  150…

    (2019年3月26日 02:18)

  • 人生の筋トレ術
    中高年男性が頑張っても筋肉がつかない理由

     「おかしいなあ」――。タケシさんは鏡を見ながら首をかしげた。毎晩、風呂上がりに鏡を見ては自分の体形をチェックするのが、若い時からの習慣だ。いつのころからか、そ…

    (2019年03月25日 06:05)

  • 食卓の一品 ピザ風ハッシュドポテト

     《主な材料》(2人分)▽ジャガイモ      2個(300グラム)▽塩          小さじ1/6▽コショウ       少々▽ベーコン       3枚…

    (2019年3月25日 02:15)

  • 食卓の一品 レアチーズケーキ

     《主な材料》(80ccぐらいの器5~6個分)▽クリームチーズ  200グラム▽砂糖       80グラム▽牛乳・生クリーム 各100cc▽粉ゼラチン    …

    (2019年3月24日 02:07)

  • 食卓の一品 豚肉とナスのオイスター炒め煮

     《主な材料》(2人分)▽豚バラ肉(薄切り) 100グラム▽ナス        3個(210グラム)▽サラダ油      大さじ1と1/2▽A(長ネギ10センチ…

    (2019年3月23日 02:07)

  • 食卓の一品 ホウレンソウのシンプルビビンバ

     《主な材料》(2人分)▽ホウレンソウ     1/2束(150グラム)▽牛ロース肉(薄切り) 150グラム▽ゴマ油        小さじ1と1/2▽ご飯   …

    (2019年3月22日 02:04)

  • 食卓の一品 ヒジキとジャコのあえ物

     ヒジキは電子レンジで加熱。サラダ感覚で食べられます。 《主な材料》(2人分)▽乾燥芽ヒジキ  5グラム▽ミツバ     20グラム▽タマネギ    1/4個(…

    (2019年3月21日 02:05)

  • 食卓の一品 エビニラ玉

     さっと作れて味も彩りもよいおかず。 《主な材料》(2人分)▽むきエビ   100グラム▽かたくり粉  大さじ1/2▽ニラ     1束(100グラム)▽卵  …

    (2019年3月20日 02:19)

  • かめきちパパの毎日ごはん
    こんにゃくとピーマンのピリ辛炒め

     先日、嫁さんと尾道に旅行に行きました。目的はおいしいラーメンと御朱印巡りです。初日は天気も良く猫で有名な尾道の坂道を歩き、昼はおいしいラーメン、夜はおいしい魚…

    (2019年03月19日 17:13)

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