１月に１０８キロ、２月に１００キロ。東京マラソンに備えて私（経済プレミア編集長、今沢真）はそれなりに練習を積んだ。そして、目標タイムを「５時間３０分」に設定した。

　「目標タイム」。多くのランナーが、レースに出るとき、自分の実力に合わせて目標を設定する。目標を設けなくても、大会には制限時間がある。市民ランナーが出場するフルマラソンの大会は、「６時間」が多い。東京マラソンは「７時間」。他の大会より少し余裕を持って走れることが、人気が高い理由の一つでもある。

　「２０キロ、３０キロは誰でも走れる。でも、４２キロを走り切るのは簡単なことじゃないんですよ」

　数年前、千葉県佐倉市で開かれたフルマラソンの大会に出場した際、開会式でゲストの小出義雄さんが話していた。シドニー五輪で金メダルを獲得した高橋尚子選手の指導者である。小出さんは、５キロごとのラップタイムを取り、３０キロ以降にタイムが落ちないように走ることが、目標タイムを達成する秘訣（ひけつ）だと説明していた。