嫉妬をとめられない人

「同期入社が上司に!?」嫉妬心をどう整理すれば

片田珠美・精神科医
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 誰もが己の嫉妬心から自由ではいられない。もしも自分の中に嫉妬の感情が芽生えたらどうしたらいいか。そのために私がお勧めする方法は以下の七つである。

 ・嫉妬している自分を受け入れる

 ・ひとつの価値観に縛られない

 ・「正当な努力」をしてみる

 ・嫉妬する場所から離れる

 ・自分と他人を比べるのをやめる

 ・多様なつながりを持つ

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片田珠美

精神科医

 広島県生まれ。大阪大学医学部卒。京都大学大学院人間・環境学研究科博士課程修了。パリ第8大学精神分析学部で学ぶ。精神科医として臨床に携わり、社会の根底に潜む構造的な問題を精神分析的視点から研究している。「他人を攻撃せずにはいられない人」(PHP新書)、「高学歴モンスター」(小学館新書)など著書多数。