A介さん（25）は、従業員数約500人の専門商社に勤務する入社3年目の社員です。新型コロナウイルスの感染拡大で、会社は今年3月に在宅勤務を導入しました。A介さんは週1日出社する以外はテレワークをしていますが、最近疲れやすく、同僚から「やつれた」と言われて困っています。

まともな食事が取れない

　ひとり暮らしのA介さんはテレワークが始まってから外出を控えています。テレワークは残業が禁止です。就業中は集中力を保って業務をこなしますが、それ以外の時間は部屋でゴロゴロして、気づいたら寝ていることがあり、家から一歩も出ない日もあります。

　出社したある日、A介さんは同僚たちから「やつれているけど、大丈夫か」と言われて驚きました。疲れやすくはなったものの、やつれたという自覚がなかったからです。しかし、昼休みに社員食堂に行ったときに「原因はまともな食事をしてないからだ」と気づきました。

　会社の社員食堂は1食400円程度で、メニューが充実しています。A介さんは料理ができません。毎日出社していたころは社員食堂で取る昼食が唯一まともな食事でした。朝食は食べず、夜は残業で遅くなることも多く、スーパーの割引になった弁当が大半でした。

　収入が減っていることも痛手です。月30時間ほどの残業手当や月数回の出張の日当がなくな…