福田さん（仮名、40代男性）は、あるメーカーの営業職です。産業医としてこの会社を訪問していた私は、福田さんに声をかけられ「出社するために久しぶりにスーツを着たところ、かなりきつくなっていて、びっくりしました」と相談されました。在宅勤務に切り替わって半年ほどたった昨年9月のことでした。

40歳以上が対象「メタボ健診」

　もともと福田さんは体形維持には気をつけており、ショックだったといいます。ただ、在宅勤務で外に出ることが激減し、体重計に乗ることもなくなっていました。慌てて体重を計ると、一昨年の健康診断のときに比べて6キロ増だったそうです。

　福田さんは「これだけ体重が増えるとメタボ（メタボリックシンドローム＝内臓脂肪症候群）と判定されるのでは、と心配です。生活習慣病のリスクもあるのではないでしょうか」といいます。

　糖尿病や高脂血症などの生活習慣病を予防するため、2008年から40歳以上を対象に「特定健診」（メタボ健診）が行われています。腹囲に加えて、血液中のコレステロールかトリグリセライド（中性脂肪）、血圧、空腹時の血糖のいずれか二つ以上が基準値を超える場合、「特定保健指導」の対象になります。特定保健指導は、保健師などが生活習慣を見直すサポートをします。

体重増加のリスク

　福田さんの一昨年の健…