中高年の深い悩み「腰部脊柱管狭窄症」特集

2018年9月14日

　中高年の読者から最も多く寄せられる健康相談の一つが、脚のしびれや火照りを中心とした腰部脊柱（せきちゅう）管狭窄（きょうさく…

加齢で筋肉量が減る「サルコペニア」の危険

2018年8月24日

　◇【Q】体全体に筋肉量が減ってきました。特にお尻の筋肉が薄くなり、座ったりあおむけに寝たりすると痛みを感じます。どうすれば…

外反母趾と脊柱管狭窄症に関係はある？

2018年8月3日

　◇【Ｑ】1年前から右足が痛み、外反母趾（ぼし）とハンマートウと診断されました。脊柱管狭窄（せきちゅうかんきょうさく）症であ…

中高年女性の尿失禁にヨガが効果的

2018年6月5日

　中高年女性の尿失禁の軽減にヨガが有効な可能性があることが、米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）クリニカル・ア…

“思春期前男子”の体力は一流アスリート並み！

2018年5月12日

　子どもを持つ親ならばすでに知っていることだが、8～12歳の思春期前の男児の体力はスーパーアスリート並みであることが、科学的…

痩せている女性でも高血糖リスクが高まる理由は？

2018年5月8日

　痩せていても筋肉量が少なく、骨格筋に異所性脂肪が蓄積している女性は高血糖になりやすい可能性のあることが、順天堂大学大学院ス…

骨粗鬆症防止にも「P：F：C＝2：2：6」の法則

2018年3月9日

　同志社大学の私たちの研究室には毎年、新しく大学4年生になった学生5～6人が、卒業研究を行うために配属されてきます。その学生…

「座らずに立って過ごす」だけで痩せられる？

2018年2月22日

　減量したい人は、この研究結果を知れば毎日あと数時間は立って過ごそうという気持ちになるかもしれない。「European Jo…

生活習慣病やストレス抵抗力と深い関係「DHEA」

2018年1月8日

　◇ホルモンの話【2】　今回は、体内に最も豊富に存在するDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）というホルモンのお話をします…

アプリで楽しく継続 インターバル速歩

2017年12月26日

　5月以来、すっかりご無沙汰してしまいました。これまで20回にわたって、インターバル速歩の背景と効果のエビデンスについて述べ…

若さと健康と美しさを保つ成長ホルモン

2017年12月8日

　◇ホルモンの話【1】　若さと健康を維持するためにはホルモンバランスを保つことが重要です。ホルモンは、ある細胞が離れたところ…

カズイスチカ～見て診断は昔も今も基本の「き」

2017年11月29日

　◇診断学は時空を超える【5】　森鴎外は、「舞姫」「高瀬舟」「雁」など多くの短編小説を著作し、童話作家アンデルセンの小説を「…

まぶたが垂れる「眼瞼下垂」保険が利く治療とは

2017年9月25日

　ある日の初診患者さんは18歳の女性とその母親でした。女性は私のもとを訪れる前に、二重まぶたにしたくて美容クリニックを1人で…

テニスをしない人にも起こる「テニス肘」

2017年9月20日

　◇職業別痛み解消講座・ものをつかんで手を動かす動作が多い人　「テニス肘」や「ゴルフ肘」など、肘の痛みにはスポーツの名前がつ…

長く歩けなくなる病気 腰部脊柱管狭窄症

2017年9月12日

　◇体の中から知る「骨と筋肉」の痛み【6】　年齢を重ねるにつれ、「腰が痛い」という同年代の人を周りでよく見かけるようになりま…

顔がたるむ五つの原因 その対策は

2017年8月24日

　◇皮膚、筋肉、骨－－すべてがたるみの原因に　暑い！　今年の太陽もギラギラ燃えていますね。7月中旬にヒアルロン酸のアジアの会…

足ゆびの変形を防ぐ靴の選び方

2017年8月11日

　本格的な夏のシーズンがやって来ました。今年は全国的に特に暑いようです。街ではサンダル姿の人を見かけることが多くなってきまし…

放置すると連鎖も「いつの間にか骨折」

2017年8月10日

　◇体の中から知る「骨と筋肉」の痛み【5】　高齢化が進み、骨粗しょう症が原因で背骨が折れる「脊椎（せきつい）椎体骨折」の患者…

受診は「相手に伝える力」を育むチャンス

2017年7月27日

　◇自分で自分を語らない子供たち　以前から少し気になっていることがある。スポーツ中のケガなどで受診する小・中学生たちの受け答…

救助が必要な人は「静かに」溺れている

2017年7月14日

　夏本番です。この時期、各地で水泳大会が行われます。子供たちだけでなく、マスターズスイム大会では60代の選手も元気に競技に取…

痛い腱鞘炎はストレッチで軽減

2017年7月14日

　◇職業別痛み解消講座・同じ手の動きを繰り返す人　これから2回にわたって上肢の痛みを取り上げます。今回は、長時間キーボードを…

曲がった背骨の矯正手術 リスクも考慮して

2017年7月3日

　◇体の中から知る「骨と筋肉」の痛み【4】　前回は首の骨、頸椎（けいつい）の異常が原因の痛みを伴う疾患を紹介しましたが、今回…

代替飲料との比較から分かる牛乳の良さ

2017年6月26日

　牛乳の代わりに、豆乳や低脂肪乳などを利用していませんか？　でも実際、そういった飲み物の健康への影響はどうなのでしょうか？　…

老いは足から、姿勢から

2017年6月24日

　◇立ち姿の老化が顔のたるみも引き起こす　6月初旬、日本抗加齢医学会総会が東京で、日本皮膚科学会総会が仙台で、同日に開催され…

ガングリオン 関節にできるナゾのふくらみ

2017年6月14日

　ガングリオン。まるで戦隊ヒーローものか、ロボットアニメの主人公のような響きの言葉ですが、これは手足などの関節などにできる腫…

女性特有の「骨盤臓器脱」最適な治療法は

2017年6月10日

　「骨盤臓器脱」というのは、骨盤の中の臓器、つまり、膀胱（ぼうこう）・子宮・直腸などが、膣（ちつ）を通じて落ちてきてしまう女…

椎間板ヘルニア？しびれで気付く首の病気

2017年6月1日

体の中から知る「骨と筋肉」の痛み【3】　シリーズ1、2回目では、肩に強い痛みが出る疾患を取り上げました。続いて、首の疾患につ…

運動＋乳製品で生活習慣病改善！

2017年5月20日

　以前、この連載で「インターバル速歩の後にコップ1～2杯分の牛乳に相当する乳製品を取ると、暑さに強い体になる」という話をした…

初代発見！座ってもできるラジオ体操第3

2017年5月13日

　2013年に龍谷大の安西将也教授（公衆衛生学）らの手によって再現されたラジオ体操第3。安西教授らはこのほど、「初代ラジオ体…

腰への負担が軽くなる荷物の持ち上げ方

2017年5月10日

　◇職業別痛み解消講座・中腰で重い物を持つ人　運送業や倉庫で荷物を取り扱う業務が多い人、販売職の人、それに建設現場で働く人な…