首や肩のスポーツ障害 バーナー症候群とは？

2021年6月2日

　バーナー症候群は、ラグビーやアメフトなどの強いタックルやスクラム、レスリングや柔道などの強い当たり、器械体操、トランポリン…

寝たきりにさせない食事支援

2021年5月19日

　新型コロナウイルスの感染が拡大した昨年の3月から、在住する東京都世田谷区内の介護・医療・福祉従事者、介護家族、区議会議員な…

仕事での身体活動は、多いと健康に悪影響？

2021年4月29日

　仕事中の身体活動量が多い人も、健康のために行う運動は、仕事とは別に行った方が良いかもしれない。身体活動に関する現行のガイド…

年をとってもほうれん草やキャベツで筋力維持

2021年4月10日

　筋力を高めたい人は、葉物野菜を毎日摂取すると良いかもしれない。ほうれん草やレタスなどの硝酸塩が豊富な葉物野菜を多く摂取して…

骨折じゃなくても要注意!?　骨挫傷とは

2021年4月9日

　Ｘ線検査では、骨折していないと言われたのに、２週間たっても骨の痛みがひかない。このような場合は、骨挫傷（こつざしょう）かも…

「筋肉体操　時間を詰めて高密度に」 谷本さんに聞く／下

2021年3月24日

　NHKのテレビ番組「筋肉体操」でおなじみの近畿大生物理工学部の谷本道哉准教授（48）。短時間での高密度な筋トレや「キツくて…

「筋肉体操　体を動かすって気持ちいい」 谷本さんに聞く／上

2021年3月23日

　新型コロナウイルスの感染拡大で自宅で過ごす時間が増え、運動不足を感じている人は多い。体を動かさないことによる健康への影響や…

東京五輪の元選手は筋肉量も「痛み」も多い

2021年3月16日

　前回の東京オリンピックに参加した元選手は、「サルコペニア」（加齢性筋肉減少症）の有病率が低いことが明らかになった。特に、運…

腰曲がり・背中曲がりの治療法

2021年3月12日

　高齢になると背中や腰が曲がってしまい、痛みだけでなく食道炎などが生じることもあります。「老化現象だからしかたがない」とあき…

みそ汁をよく飲む糖尿病女性は筋肉が減りにくい?

2021年2月16日

　糖尿病患者はサルコペニア（加齢性筋肉減少症）の頻度が高いことが知られているが、みその摂取量の多い患者は、そうでない患者より…

手足のしびれやマヒも　脊椎圧迫骨折とは

2021年2月10日

　脊椎（せきつい）圧迫骨折とは、背骨がなんらかの衝撃によって上下に圧迫され、つぶれることで起きる骨折です。本人が気づいていな…

運動不足は糖尿病より危険　積極的に運動を

2021年2月1日

　運動不足の現代人に警鐘を鳴らす研究結果が発表されました。それによると、運動不足は、糖尿病や心血管疾患、喫煙などを上回る健康…

寒いところで運動すると体の脂肪がよく燃える

2021年1月30日

　同じ運動でも、寒い場所で行った方が温かい場所で行うよりも脂肪燃焼量が多いことを示したデータが報告された。この研究では、その…

入院前の筋トレで手術後の筋力低下を防げるか

2021年1月16日

　手術後の安静に伴う筋肉の減少を抑制するには、手術を受ける前に筋力トレーニングなどを十分に行う必要があるとする、英バーミンガ…

側頭骨の骨折や腫瘍　高度な治療が必要

2021年1月13日

　側頭骨はちょうど、耳を手のひらで隠すように置いたときにカバーされる場所にある、頭蓋骨の一部です。頭蓋底部にまで及び、人体で…

朝活でコロナ感染も孤立も防ぐ

2021年1月7日

　新型コロナウイルスの感染拡大が止まらず医療崩壊も伝えられる中、重症化リスクの高い高齢者は自宅にこもる生活を続ける人が少なく…

スポーツ青少年は要注意！ 離断性骨軟骨炎

2020年12月30日

　「野球ひじ」などの原因の１つとして知られる離断性骨軟骨炎（りだんせいこつなんこつえん）は、10代に多くみられるスポーツ障害…

菜食主義の人は骨折のリスクが高い

2020年12月17日

　肉や魚、乳製品を食べない「ビーガン」と呼ばれる人たちは、骨折リスクが4割以上高いことが英国の研究で判明した。また、魚は食べ…

脊髄損傷患者が「歩けた」外骨格スーツ

2020年12月1日

　脊髄（せきずい）損傷で体に麻痺（まひ）が残る患者に対し、外骨格型のアシスト付きスーツ（以下、外骨格）の装着が、患者の歩行補…

ひねる動作で手首が痛む　何が原因?

2020年11月30日

　ドアノブを回すときやペットボトルのふたを開けるときに、手首の小指側に痛みが走るという症状はありませんか。原因は手関節の三角…

超音波の利用で骨折の治療期間を短く

2019年10月7日

　骨折治療は部位や程度にもよりますが、一般的に月単位の時間がかかります。しかし、近年、治療に超音波機器を用いることで、治癒ま…

「肩が外れた」肩関節脱臼は繰り返しに要注意

2019年8月26日

　肩関節脱臼はいわゆる「肩が外れた」状態のこと。激しいぶつかり合いのあるスポーツや転んで手をついた時などに起こります。肩関節…

iPS細胞で脊髄損傷の治療に新たな道が

2019年8月21日

　万能細胞として期待の高いiPS細胞から神経幹細胞をつくりだし、移植して脊髄損傷患者の治療に用いる臨床研究が承認される見通し…

ひざを酷使する人に起こる「鵞足炎」とは

2019年7月22日

　鵞足（がそく）炎はひざの慢性的な疾患のひとつで、内側の痛みと炎症が主な症状です。スポーツや作業などでひざをよく使う人に起こ…

運動を継続させるコツは？

2019年7月10日

　人間は変わることに抵抗があり、運動習慣を身につければ得をするとわかっていても、無意識に拒絶しようとする本能があります。運動…

「まさかの転倒」筋力低下中高年に潜むワナ

2019年6月13日

　「あっ、パパが！」　まさか夫が転倒するなんて――ヒロコさん（45）は凍りついた。衆人環視のなか、それも我が子の目の前で。思…

「やる気を失った」中高年男性が再び頑張れる方法

2019年5月13日

　会社の喫煙所でたばこを吸っていたマサルさん（46）は、突然肩をたたかれて後ろを振り返った。　「ぼんやりしちゃってどうしたん…

「痛みで開脚ができない」変形性股関節症とは

2019年5月10日

【Q】ダンスを習っています。開脚ができず股関節に痛みもあります。変形性股関節症、骨粗鬆（そしょう）症と診断されました。注意点…

副鼻腔炎で頭痛に苦しむ男性をスッキリさせた漢方薬

2019年4月8日

　頰から額などの鼻の周りにある空洞「副鼻腔（ふくびくう）」という器官に炎症が起こり、うみがたまったり、粘膜が腫れたりする副鼻…

中高年男性が頑張っても筋肉がつかない理由

2019年3月25日

　「おかしいなあ」――。タケシさんは鏡を見ながら首をかしげた。毎晩、風呂上がりに鏡を見ては自分の体形をチェックするのが、若い…