紙面より

低体温です。このままで平気?

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Q 低体温です。このままで平気?

 私の体温は35度前半で、いつも足が冷えています。低体温は免疫力が弱く、がんにもなりやすいと聞き心配です。しょうがを食べていますが改善されません。(京都府・女性・70代)

A 平熱は年齢とともに低下 食事と服装で対策を

片井みゆき先生(東京女子医大東医療センター准教授)

 平熱は、35度台から37度台前半まで個人差があります。1日の中でも上下します。体温は体内の熱の産生量と体温を調整する能力により変化しますが、年齢とともに両者とも低下するので、平熱が徐々に下がるのは自然な現象といえます。平熱を上げる薬もありませんから、低体温を気にするよりも、まずそれに伴う冷え性の対策を考えてみましょう。

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