SNSから抜け出せず、困っている

Ｑ：

　SNS（Social Networking Service）との付き合い方に困っています。SNSに登録してから、昔の友人たちと久しぶりに連絡を取り合うことができ、最初は楽しいことばかりだったのですが、人から人へと輪が広がりすぎてしまい、手に負えなくなってきています。メッセージやコメントなども頻繁に来るようになり、うれしい反面、返信などに時間を取られ、わずらわしさを感じることもあります。マメな性格が災いしてか、律儀に対応しているのですが、最近疲れてきてしまいました。どうやってSNSと上手に付き合えばよいのでしょうか。（30代男性）