40代からのアクティブ体づくり講座

スタートが男女で異なる骨の老化

萩野浩・鳥取大学教授
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 前回は、骨、関節、筋肉、神経から成る「運動器」の老化についてお話ししました。誰もが避けて通れない現象ながらも、その仕組みや特徴を知ることで、老化のスピードをゆるやかにし、さまざまな病気を予防することはできます。今回は、特に男女それぞれ老化のスタートする時期が異なる骨の老化について詳しく説明します。

 骨の強度は、骨量(骨密度)と骨質で決まります。そして、骨の老化の原因は、骨量の減少と骨質の低下です。

 私たちの骨は日々、「骨代謝」と呼ばれる新陳代謝を繰り返し、1年間に約2〜10%の骨が新しく入れ替わっています。骨を壊す細胞である「破骨細胞」が古い骨を溶かして壊し(骨吸収)、その骨吸収された部分に、骨を作る細胞である「骨芽細胞」が新たに骨を形成(骨形成)する「リモデリング」というサイクルを3〜4カ月の周期で繰り返しているのです。

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萩野浩

鳥取大学教授

はぎの・ひろし 1982年鳥取大学医学部卒業。同学部整形外科助手、講師、付属病院リハビリテーション部長などを経て現在、医学部保健学科教授(付属病院リハビリテーション部長兼務)。専門は骨粗しょう症、関節リウマチ、運動器リハビリテーション。特に骨粗しょう症治療の経験が深く、国際骨粗鬆(しょう)症財団(IOF)アジア太平洋地域代表、日本骨粗鬆症学会理事など要職を務める。保健師、看護師、臨床検査技師などを対象に骨粗しょう症診療のコーディネイター役「骨粗鬆症マネージャー」を養成する日本骨粗鬆症学会のレクチャーコースでは講師役も務める。著書に「骨粗鬆症治療薬の選択と使用法―骨折の連鎖を防ぐために」(南江堂)など。