病気が逃げ出すサプリ指南

リバウンドせずダイエットを成功させるには

丁宗鐵・日本薬科大学学長
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 「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」「脂肪の吸収を抑える」……。ダイエットに良さそうなうたい文句を掲げた食品が続々と登場しています。体重やおなか回りが気になると、すぐにでも頼りたくなってしまいます。とはいえダイエットは、始めるのは簡単でも目標達成はなかなか困難です。まもなく訪れる食欲の秋を前に、今回はダイエットを成功させる秘訣(ひけつ)を考えてみましょう。

 せっかく痩せたのに、リバウンドした経験はありませんか。なぜ、ダイエットはうまくいかないのか。理由の…

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丁宗鐵

日本薬科大学学長

てい・むねてつ 1947年東京生まれ。医学博士。横浜市立大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。79年から81年まで米国スローン・ケタリングがん研究所に客員研究員として留学。日本東洋医学会漢方専門医・指導医。北里大学・東洋医学総合研究所研究部門長、東京大学大学院客員教授、東京女子医科大学特任教授を経て現在、日本薬科大学学長、百済診療所院長。近年の著書に「丁先生、漢方って、おもしろいです。」(朝日新聞出版)、「病気がイヤがる暮し方 江戸式健康心得」(春秋社)、「ガンが逃げ出す漢方力」(ヴィレッジブックス)など。