アスリートドクターに学ぶ 健康エクササイズ

たんぱく質の取り過ぎでスタミナ低下

順天堂大学女性スポーツ研究センター
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「スポーツと栄養」--運動する人が知っておきたいこと【後編】

 前回はスポーツ栄養の基本や実際のアスリートに対する栄養サポートについて聞きました。では、スポーツを愛好する人や、ダイエットしたい人は、栄養や食事のどのような点に気をつけたらよいでしょうか。引き続き、「順天堂大学女性スポーツ研究センター」のプロジェクトメンバーで、神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部栄養学科教授の鈴木志保子さんに聞きました。

 「いまの子供たちは、1時間半の練習が限界だ」。近ごろ、ジュニアスポーツの指導者からこんな話を聞きま…

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順天堂大学女性スポーツ研究センター

研究の視点から女性アスリートのコンディション管理を支援するため、2014年に設立された。学内と学外から医学とスポーツ健康科学の専門家が参画して女性アスリートを支援する方策や環境整備などを研究している。同年10月には、国内初となる「女性アスリート外来」を東京と千葉にある2か所の順天堂大学付属病院に開設。医師による診療や試合に向けたコンディションづくりのアドバイスなども行っている。センターウェブサイト