ドクターランナーの初心者向けマラソン講座

ランナーが取るべき水分、糖質、塩分~富士山マラソン

奥井識仁・よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長
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ドクターランナーの初心者向けマラソン講座【6】

 5回目を迎える富士山マラソンは、2016年11月27日に行われます。コースは、河口湖を半周した後、隣の西湖を1周、そして河口湖にもどり残りの半周を走る、というもの。前半はほとんど坂道のないフラットなコースですが、21km地点を過ぎて西湖に移る所に、急な坂があります。

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奥井識仁

よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長

おくい・ひさひと 1999年東京大学大学院修了(医学博士)後、渡米し、ハーバード大学ブリガム&ウイメンズ病院にて、女性泌尿器科の手術を習得する。女性泌尿器科とは、英語でUrogynecology。“Uro”は泌尿器科、“Gynecology”は婦人科を意味し、“Urogynecology”で、両科の中間にあたる部門という意味がある。都内の複数の大学病院から専門領域の診療に関する相談を受けながら、「よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック」を運営し、年間約800件の日帰り手術を行っている。水泳、マラソン、トライアスロンなどのスポーツ、音楽(サックス演奏)が趣味で、さまざまなスポーツ大会にドクターとして参加している。著書に「人生を変える15分早歩き」「ドクター奥井と走るランニングのススメ」(いずれもベースボールマガジン社)など。