私たちは毎日、数回おしっこを出します。もちろん、順調におしっこが出ていることは、健康の証しといえるのですが、なぜ、毎日おしっこをしなければならないのか、考えてみたことがあるでしょうか?

　水をたくさん飲むと、おしっこの量が増えることは、誰でも経験することです。ですから、おしっこは体で余った水分が出ているのだと、考えている人が意外と多いのです。そこで、例えば夜中にトイレに立ちたくないので水分を控える、といったことをしてしまいがちです。でも、おしっこは水分を出すだけが目的ではないのです。

　山や砂漠など飲み水が手に入らないところで遭難した人が生還した時、自分のおしっこを飲んで渇きをいやしたという話を聞くことがあります。おしっこまで飲むなんて大変だったなあと思うと同時に、水分が得られない危機的な状態の時もおしっこが出るということに驚きます。体の水分が余っているということは絶対にないはずだからです。