「低栄養」ってなに？ 若い女性の“やせすぎ”は危険

　BMI（肥満度）は普通なのに、ダイエットをしていませんか？　不必要な食事制限で、必要な栄養が体に行き渡らなくなると、心身の不調や、将来、病気になりやすいリスクを招きかねません。さらに女性の健康は、産まれてくる子どもの健康にも影響があるので、注意が必要です。

　平成27年「国民健康・栄養調査」によると、BMI(肥満度)が18.5以下の「やせ」の割合は、男性4.2％に対し、女性は11.1％と大きな差があります。さらに女性の年代別データを見ると、20代女性は22.3％という高い数値。20代女性の5分の1以上がやせすぎなのです。