医療・健康Tips

疲れだけじゃない…目のかすみに注意!

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 パソコンやスマホの画面を長時間見たあと、ものが見えづらい、ぼやけると感じることはありませんか。単なる疲れ目ととらえがちですが、目の病気が原因となっていることもあるので注意しましょう。

 目のピント調節をしているのは、毛様体筋という目の筋肉。近くを見るときは毛様体を緊張させレンズにあたる水晶体を厚くし、遠くを見るときは逆に緊張をゆるめて薄くしています。

 長時間の読書、パソコンの使用など近くのものを見続けていると、毛様体の緊張状態が続いてしまいます。そのため、ピントを合わせる機能が低下し、ものが見えにくくなることがあります。このように一時的な疲れによって目がかすんだりぼやけたりしている場合、作業をやめてしばらく目を休めれば治ります。

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