暑いのに汗をかきにくい人は熱中症に要注意

【Q】真夏でもあまり汗をかかず、猛暑でも、脇や胸のくぼみにねっとりとした汗が出る状態です。さらさらの汗が出るような体質改善は可能でしょうか。（川崎市、女性、63歳）

【A】熱中症のリスクがあるので半身浴、適度な運動を心がけましょう

　汗は血液を原料に汗腺で作られて分泌され、皮膚の表面から熱を奪って体温を調節する働きをしています。汗をかきにくいと体温が上昇し、熱中症を起こすリスクが高まります。

　運動不足の人や高齢になると汗腺が萎縮して、汗をかきにくくなります。半身浴や適度な運動を心がけて汗をかく習慣をつくると、さらっとしたいい汗をかけるようになるでしょう。