医療プレミアヘルスデーニュース

低炭水化物食は減量維持に有効か?

 減量維持期に炭水化物を制限し、脂肪を多く摂取するとエネルギー消費量が増え、減量の維持に有効な可能性があることが、米ボストン小児病院ニューバランス財団肥満予防センターのDavid Ludwig氏らが実施した新たな研究で示された。詳細は「BMJ」11月14日オンライン版に掲載された。

 Ludwig氏らは今回、肥満の人を対象に、炭水化物と脂質のエネルギーの構成比の違いが総エネルギー消費量に与える影響について検討した。まず、BMIが25以上の過体重または肥満で18~65歳の男女234人を対象に、炭水化物を適度に含む低カロリー食を摂取してもらい、10週間の導入期間中に12%の減量を目指してもらった。

 次に、減量に成功した164人を対象に、エネルギーに占める炭水化物の割合を20%に制限し、脂質の割合…

この記事は有料記事です。

残り996文字(全文1345文字)

イチ押しコラム

医をめぐる情景
 

巨人&小人化の幻覚「不思議の国のアリス症候群」

 ◇小説(童話)「不思議の国のアリス」(1865年) 白ウサギの後を追ってとんでもなく深い穴に落ちた少女アリスは、奇妙で不思議な冒…

無難に生きる方法論
白い息を吐きながら通勤する人たち

「寒い冬こそダイエット!」なぜ効果的なのか

 肥満でダイエットをがんばっている患者さんがいる。寒くなってきたのに、半袖Tシャツと半ズボンといういで立ちで診察に来る。本人は夏も…

超高齢化時代を生きるヒント
高齢になった時だれが介護をしてくれるのか

「家族介護はいつか破綻」在宅医が見たつらい現実

 私が在宅医療を始めた30年近く前、千葉県の南房総地方では、多くの患者さんは家族に愛され、家族は「私がこの人を見てあげるんだ」とい…

旅と病の歴史地図

「最強の感染症」狂犬病のリスクはイヌだけじゃない

ギネス第1位の感染症 少し前のギネス世界記録に「最も致死率の高い感染症」というカテゴリーがありました。ここにランキングされていたの…

人類史からひもとく糖質制限食

糖質含むカロリー制限食では糖尿病を防げない?

 福岡県久山町は、福岡市の東に隣接する人口約9000人の町です。九州大大学院のチームが1961年以来、40歳以上の町民を対象に脳卒…

Dr.林のこころと脳と病と健康

演技性パーソナリティー障害のうそが肥大する土壌

 ◇うそつきは病気か【5】 自分を実際よりよく見せるためにうそをつくのは、誰でもある程度までならすることです。ではそういう普通の人…

Dr.米井のアンチエイジング・セルフチェック チャートでわかる、あなたの機能年齢 北海道大学COI×医療プレミア