人生の筋トレ術

中高年男性が頑張っても筋肉がつかない理由

西川敦子・フリーライター
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 「おかしいなあ」――。タケシさんは鏡を見ながら首をかしげた。毎晩、風呂上がりに鏡を見ては自分の体形をチェックするのが、若い時からの習慣だ。いつのころからか、そんな時は、おへそのあたりに力を込め、下腹を引っ込めるようになった。でないと、とても正視できない。ところが最近、いくら下腹を締めるようにしても、突き出たメタボ腹を隠しようがなくなった。

 昔の写真を取り出して眺め、思わずため息をついた。水泳パンツ姿で大学のサークル仲間とはしゃぐ自分はま…

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西川敦子

フリーライター

にしかわ・あつこ 1967年生まれ。鎌倉市出身。上智大学外国語学部卒業。釣り関連の編集プロダクション勤務、温泉仲居を経て、2001年から執筆活動。経済誌、新聞、人事関連雑誌などで、メンタルヘルスや家族問題、働き方をテーマに取材を続ける。著書に「ワーキングうつ」(ダイヤモンド社)など。