医療・健康Tips

周囲の環境にとまどっている人、いませんか?

  • 文字
  • 印刷

 環境の変化によるストレスで引き起こされる「適応障害」は、本人も気づかないうちに悪化してしまうこともあるため、早めに自覚することが重要です。また、本人だけでなく、周りの人の気づきが症状の改善につながるケースもあります。事例に沿って具体的な対処法を見ていきましょう。

ストレスに耐えきれず「適応障害」に

 なかなか新しい職場になじめない、異動先で慣れない仕事を任されて戸惑う……。環境が変化すると、多かれ少なかれ誰でもストレスを受けるものです。このストレスを「仕事にストレスはあって当たり前」「つらいのは皆同じ」と我慢していると、自分でも気づかないうちに精神へのダメージが積み重なり、心身の不調につながるケースがあります。

こうした社会生活上の明確なストレスによって不調があらわれ、日常や仕事に支障をきたしてしまうほど深刻に…

この記事は有料記事です。

残り3215文字(全文3573文字)