ストレス・不安が引き金になる過換気症候群

　強い緊張や不安を感じた時に、呼吸が激しくなり、息苦しさを感じて一層不安がつのってしまうのが過換気症候群です。どのように対処すればいいのでしょうか。

　過換気症候群（過呼吸症候群）は強いストレスを感じた時などに、突然、呼吸が苦しくなる発作に見舞われます。子どもや若い女性に多く見られますが、性別や年齢にかかわらず発症する例も。正しい知識や、発作時の適切な対処法を知り、自分や周りの人のケアにつなげましょう。